편집장이 직장에서 뛰어난 성과를 거두는 데 도움이 되는 보충제

여기 Mindbodygreen의 콘텐츠 책임자로서 저는 끊임없이 여러 작업을 처리하고 있습니다. 하지만 제가 평생 관심을 받는 데 어려움을 겪었다는 사실을 알면 놀라실 수도 있습니다.

어렸을 때 그것은 수업 시간에 공상을 하는 것 같았고, 흥분하면 사람들을 방해하고 가만히 앉아 있지 못하는 것 같았습니다. 이제 저는 실행 능력 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 이는 마감 기한을 놓치고 시간 관리가 비효율적이라는 것을 의미합니다.

Slack이나 이메일 알림이 나를 방해하는 경우, 나는 즉시 주의가 산만해지고 해당 메시지에 응답하기 전에 무엇을 했는지 즉시 잊어버립니다. 게다가 내 감정 상태는 다소 변덕스러울 수 있으며 완벽주의는 지치는 대처 메커니즘입니다.

나는 모든 종류의 해결책을 시도했습니다. 약물 치료로 인해 기분이 더 나빠졌고, 제가 시도한 보충제는 저의 어려움에 흠집을 내지 못했습니다.

규칙적인 운동과 영양이 풍부한 식사를 하면서 어느 정도 순조롭게 지낼 수 있었지만, 직장에서 재미를 느낄 수 없거나 완료해야 하는 작업의 양으로 인해 정신적으로 갇히는 날이 여전히 있습니다.

나는 "평범한 사람"처럼 일상적인 일과 집안일을 완수할 수 없는, 항상 두 발짝 뒤처져 있다고 느끼는 삶에 체념했다고 느꼈습니다. 포커스+를 만나기 전이었어요.

마인드바디그린의 포커스+를 테스트했을 때 그 효과에 충격을 받았습니다. 나는 우리가 제공하는 수많은 보충제를 시험해 보았고 많은 사람들(안녕하세요, 수면 지원+)의 충성스러운 팬이었지만 이 프리미엄 누트로픽스 공식에 대한 나의 경험과 비교할 수 있는 것은 없습니다.

충돌을 제외하고 지속적인 일상 에너지 및 집중력*

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포커스+를 사용하면 즉각적인 차이가 느껴집니다. 즉석 방출 카페인(전체 커피 열매에서 추출)과 지속 방출 카페인(생두 커피에서 추출)의 눈에 띄는 상쾌함은 차분하고 맑은 머리 상태를 만들어줍니다.*

두 번째로 내린 커피를 마신 후와는 달리 초조한 느낌이나 오후의 충돌에 대한 두려운 느낌이 없으며 아마도 가장 중요한 것은 수면에 아무런 영향을 미치지 않았다는 것입니다.

전에는 집중력과 무기력함 사이를 오갔다. 하지만 focus+를 사용하면 생산성 수준이 유지되는 것을 느낄 수 있습니다. 이는 제가 활용할 수 있을 것이라고는 결코 생각하지 못했던 것입니다. 짧고 불안정하게 작업을 완료하는 것과는 달리, 이제 내가 가진 집중 대역폭은 하루 종일 균등하게 분산되어 있는 것과 같습니다.

이메일이 와도 계속해서 작업을 수행할 수 있으며 작업을 완료한 후에만 받은 편지함으로 돌아갈 수 있습니다. 나는 더 효율적이고 사려 깊게 할 일 목록을 샅샅이 살펴봅니다. 그 결과, 내 하루는 스트레스를 덜 받습니다.

Focus+를 사용할 때 감정 상태와 기분 안정성이 크게 향상되는 것을 느꼈습니다.* 제품을 테스트할 때 주방 테이블(당시 사무실 책상)에서 올려다보니 좌절하거나 압도되거나 좌절하지 않았다는 것을 깨달았던 기억이 납니다. 나는 focus+를 복용하고 있는 3일 동안 참을성이 없었습니다.*

이제 나는 이러한 이점이 알파 뇌파 활동을 증가시키고 환영받는 평온함을 불러일으키는 기분 균형을 맞추는 생체 활성 L-테아닌 덕분이라는 것을 알고 있습니다.* 또한 focus+의 모든 성분은 주요 기분 신경 전달 물질(즉, 도파민과 세로토닌).*

당연히 복용하지 않을 때 기분에 눈에 띄는 차이가 있습니다(건망증이 생길 수도 있다고 언급했나요?).*

요즘 내 업무에는 포커스+가 빼놓을 수 없습니다. 생산성이 급상승했고, 안정된 에너지 수준이 하루의 회의, 전략, 그리고 아마도 약간의 헤드라인 작성(개인적으로 좋아하는 것)의 기초가 되었습니다.*

집중력이 부족하거나 꾸준하고 믿을 수 있는 에너지 공급이 필요한 경우, 정신적 혼란을 없애고 쉽게 집중할 수 있도록 도와주는 focus+를 적극 권장합니다.*

충돌을 제외하고 지속적인 일상 에너지 및 집중력*

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Hannah Margaret Allen은 Mindbodygreen의 편집장으로 편집 관련 모든 업무를 담당하고 있습니다. 그녀는 녹스빌에 있는 테네시 대학교에서 저널리즘 학위를 받았으며 현재 동문 자문위원회에서 활동하고 있습니다. 그녀는 이전에 Inverse의 편집장이었고 Men's Journal과 Condé Nast에서 근무했습니다. 그녀는 뉴욕 브루클린에 살고 있습니다.